台灯亮度多少合适

网上有关“台灯亮度多少合适”话题很是火热，小编也是针对台灯亮度多少合适寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

台灯的亮度应该根据个人需求和使用环境来确定。通常来说，阅读和写作需要较高的亮度，而放松和休息则需要较低的亮度。

阅读时台灯的亮度应该在300到500勒克斯之间，写作时应该在500到750勒克斯之间。而在放松和休息的时候，台灯的亮度可以低至50勒克斯以下。

然而，这些标准只是一般性建议，最好根据个人喜好和使用环境来确定。比如，喜欢在较暗的环境下读书的朋友，那么较低的亮度可能更适合你。同时，房间的光线、电脑和其他灯具的光线等因素也会影响台灯亮度的选择。

不管怎样，选择可调节的台灯永远是最正确的选择，根据环境的不同、使用人的不同，手动或者自动调节最舒适的照度、色温、柔和度等等，下面列举一些不错的太多：

（一）南卡护眼台灯Pro

推荐评分：10

南卡护眼台灯Pro是目前业内最为专业的护眼灯产品，以科技之力树立行业新标准，升级的智能感应调光，独特的生物光算法，高精度的纳米级点散导光科技等等，保证各项照明数据都处于业内天花板水准，专为青少年儿童近视防控量身打造，经2万多名家长和孩子的体验测试，可减少80%以上的近视风险，确实是目前护眼最为强大的标杆级产品。

南卡Pro护眼灯是知名度不算很高的宝藏品牌，但由于强大顶级的护眼效果也深得众多家长朋友喜爱，独特的双投光设计，照度达到了超国AA级2.1倍，光线顶级明亮而又均匀，配合独创的生物光算法技术，可模拟太阳光的日升日落的照射规律，充分贴合人眼的生理活动，有内而外使眼睛始终保持舒展状态，减少38%以上的用眼疲劳，近视风险大大降低。

南卡Pro也采用纳米级三维导光技术，光线多重过滤，无限漫射，如同清晨太阳光一般散漫柔和，搭配Ra98高显色照明，全光谱色照明使色彩还原无限接近自然光，达到99.8%的还原度，更加科学护眼。第二代智能感应调光技术，也使光线在任何场景下都能保证最舒适的照明体验，护眼实时而又智能化。

（二）松下致婉台灯

推荐评分：8

松下致婉台灯支持Ra95高显色照明，还原真实色彩，发光面也采用棱镜设计，光线经六边形棱镜折射，均匀扩散，视觉感受不错。发光面有双发光设计，背面发光照亮环境亮度，减少用眼压力。支持自动调节光线，照度为国AA级，比较明亮均匀，无可视频闪和眩光刺眼，可Rg0防蓝光危害，噪声较低。该台灯底座上有触控面板，按键比较清晰，可以设置多种功能，支持防滑设计。只是整体设计偏厚重，孩子使用比较费劲。

（三）南卡护眼台灯L1

推荐评分：9

南卡护眼灯L1专业主打儿童青少年护眼，学生或儿童使用毫无压力，光线充分考虑到未成年孩子尚未发育完全的眼睛，主打柔和散漫、明亮均匀、模拟自然，是一款不可多得的好灯。

南卡护眼台灯L1是业内比较顶尖的专业做护眼功能的产品，其无论是材质用料、基本灯光参数，还是光线的实际体验舒适度、产品护眼科技等方面，都是非常出色的，防蓝光轻轻松松达到Rg0豁免级，国AA照度、Ra98高显指、晨光中性色温、恒流供电防频闪、侧发光防眩光等全是顶尖水准，还有微米级导光模拟太阳光的漫射程度、PE自适应调光实时侦测环境变化自动调整光线等护眼科技加持，整体质量非常高。

南卡护眼灯L1市场认可度也非常高，百元多价格做出千元多的产品效果，巨大的性价比让京东官方旗舰店多次卖断货，很是特别。

爱眼护眼保护视力的内容

选择台灯的亮度取决于你的使用环境和个人偏好。以下是一些指导原则：

办公桌上使用的台灯一般应具备较高的亮度，以提供足够的照明，使你的眼睛不易疲劳。一般来说，亮度在500到1000流明之间的台灯适合用于办公环境。

如果你喜欢晚上在床上看书，较柔和的台灯亮度会更舒适。一般来说，亮度在200到400流明之间的台灯适合用于卧室环境。

如果你需要一个用于阅读和放松的台灯，你可能需要一个可调节亮度的台灯，以便你可以根据需要增加或减少亮度。

综上所述，选择台灯的亮度应该根据使用环境和个人偏好来进行选择，下面安利几款我认为值得入手的台灯

No.1南卡Pro护眼灯

推荐评分：98

南卡护眼台灯Pro守护孩子眼睛专业而又权威，联合128名眼科医生和35名光学工程师共同打造，护眼效果获得了德国TUV-SUD认证、中国强制性安全认证、中国质量认证、防眩光认证、无频闪认证、国家AA照明认证等多项权威机构认可，是业内一流的旗舰级专业护眼明灯。

南卡护眼灯Pro主打自然护眼，采用自然光算法，台灯光线模拟太阳光的东升西落，充分贴合人体的生理发展规律，使眼睛得到充分舒展！结合Ra98的高显色，全光谱照明色彩无限丰富自然，三维日光漫射处理，可99.8%还原太阳自然光，以科技之力打造”科学化“护眼，很不错！

Pro护眼灯也采用长矩形发光头设计，支持上下双向投光，不仅照度明亮舒眼，超国AA级2.1倍，也可增加周围环境光亮度，高效缓解用眼疲劳，减少眩光、重影等伤害。Rg0防蓝光，也无频闪伤害，防护能力很全面！

No.2南卡护眼台灯L1

推荐评分：97

南卡护眼灯L1是一款全方位的led护眼灯，各方面都非常顶尖。发光头使用182cm?的超大发光面积，上面嵌满大量的全光谱防蓝光led灯珠，照度和均匀度达到国AA级，保证了光线如太阳光一般的色谱丰富度，显色指数高达Ra98，还原物体色彩无限真实，同时也可防蓝光危害达到Rg0豁免级。另有恒流供电防频闪、侧发光技术防眩光、微米级导光进一步提高光线均匀度、自适应调光使护眼智能实时化等等，非常全能。

南卡L1的全方位高品质离不开严谨的产品开发理念，一直采用“医用级”护眼的标准打造产品，并且有专业的眼科医生参与指导，是真正的“不伤眼”护眼灯。

南卡L1力求做到国内最具护眼效果的专业护眼灯品牌，不仅产品上高品质，而且市场上的反响也特别大，不仅产品火爆多次卖断货，而且好评率也是一直高居99%以上，确实是一个专业护眼照明品牌。

No.3小米 米家飞利浦台灯3

推荐评分：95

小米 米家飞利浦台灯3属于插电使用台灯，照度和均匀度达国AA级，可通过光线感应智能调光，通过底座上的操作面板，可10触控滑动调光，显色指数达到标准的Ra90，无蓝光危害、无可视频闪，使用3700k固定读写色温，可减少眼部刺激，可通过小爱音响语音控制。灯臂纤细薄雅，使用304不锈钢，可自由旋转、弯折扭曲，调整光照角度比较自由。

No.4华为智选 达伦台灯2i

推荐评分：95

华为智选达伦台灯2i使用条形发光头设计，照度为国A级，光线明亮均匀，显色指数为Ra95以上，还原物体真实色彩，支持一键唤醒夜灯，方便起夜。支持无极触控调光，支持美妆自拍补光。通过了CQC读写认证，无蓝光无频闪危害，可通过华为智慧生活app手动连接，通过app或小艺助手智能控制，可设定睡眠时间，定时使用夜灯助眠。

No.5美的L2台灯

推荐评分：90

美的L2台灯采用了长条状的灯头设计，发光为矩形长条向两侧扩散，15w的大功率发光功率，照度和均匀度也达到了国AA级，发光面还采用了扩光透镜设计，层层扩散，光线更加均匀，色温为4000k柔光，台灯颜色为经典白，风格简约，显色性上为Ra95，支持Rg0防蓝光、防可视频闪，灯座底部有防滑设计，灯座上部有可拆卸式磁吸笔筒，可以置放学习、工作用的小工具。该台灯45min定时休息和60秒延时关灯，支持手动滑动无极调光。

护眼灯怎么选？大家有推荐的吗？

爱护眼睛应该从自身和环境两方面入手。自身方面，一个是饮食营养要均衡，尤其是微量元素和维生素的摄取一定要有持续和足够，可以预防近视发生，还有一个是良好的用眼习惯，最根本的还是劳逸结合、科学用眼，让眼睛适当放松。环境方面，最重要的就是照明环境，因为导致眼睛的问题，根本上还是光线的不合理使用，所以对于经常晚上熬夜的人来说，可以考虑使用护眼台灯来健康照明，光线柔和散漫不刺眼，长时间使用也不会眼疲劳，这里有几款还不错，可以看看。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1是一款专门做护眼功能的高质量护眼灯产品，该品牌主打的就是专业护眼照明。L1各方面基础参数都非常优秀，照度达到国AA级，显色指数高达Ra98，色温为护眼最佳的4000k晨光色温，防蓝光达到了Rg0豁免级防蓝光，也可防眩光和可视频闪，护眼效果非常厉害。独特的护眼技术PE自适应调光系统，可根据环境变换侦测每一个照明指标，自动调整到最适合的照明数据，可实时地保护人眼免遭侵害。独家的点散式导光技术，可充分模拟太阳光的漫射过程，光线更柔和舒适，两大科技叠加，护眼效果满当当。

南卡护眼台灯L1是真正的“不伤眼”护眼灯，所有的护眼技术皆由上百名眼科专家医生和工程师全程监督参与开发，质量严格，品质有保证。

南卡L1护眼灯市场上也很受欢迎，一上市就获得了上万名家长孩子的一致认可，京东官方旗舰店甚至近三个月已经断货了两次，可见产品之火爆。

2、雷士Q36明轩台灯

雷士Q36明轩台灯各方面比较优秀，显色指数高达Ra98，该台灯通过了SMQ健康照明认证，防蓝光达到了Rg0豁免级，也能防可视频闪。该台灯光源采用内嵌式设计，发光头设计也比较独特，深藏发光源配合长矩形状的出光面，光线不直射入眼，高亮眩光点大大减少，防眩光效果不错，也可智能感光自动调整亮度。该台灯发光面也比较大，可照亮1.8米的长书桌，光线充足，出光面的梯田台阶面透光板设计也可有效过滤强光，使光线更加均匀，整体照度和均匀度达到了国AA级，健康照明光线也为AAA级。此外，该台灯照明角度调节比较灵活，四转轴灯杆设计，也有1800k助眠小夜灯和45分钟定时模拟功能。

3、好视力AYJA台灯

好视力AYJA台灯发光面使用98颗高品质led灯珠，减少了蓝光量，达到了Rg0豁免级防蓝光危害，也能一定程度防可视频闪。该台灯发光面使用侧发光技术，光线漫射不外溢，比较均匀，外部有漫反射面罩，光线层层过滤，照度和均匀度达到了国AA级，符合护眼灯国家质量标准。该台灯通过了AAA级健康照明认证，为全光谱光线，显色指数也是达到了Ra95，显色物体原本色彩能力较强，该台灯色温设置为偏暖的3700k，发光面也有防眩光挡板设计，可有效防止光线外溢，也减少了高亮眩光点。该台灯可通过灯臂上的按键实现手动调节亮度，支持无级调节，也可记忆关灯前的亮度。

4、飞利浦 轩志台灯

飞利浦轩志台灯发光面也采用了微棱镜透光面，可以有效过滤一定的有害蓝光，达到一定程度的防蓝光和防频闪目的，也可减少炫目高亮点，达到防眩光的目的。该台灯显色指数Ra为90，显色能力比起普通台灯要强，色温设置为合适的4000k晨光色温，贴近自然光。该台灯虽然功率较小，光源功率仅为8.1W，但其发光面直径达到了160mm，照度也是达到了国AA级，亮度充足，光线均匀，满足国家质量标准。该台灯采用四段式的灯身设计，照明角度调节比较灵活，调光上也支持触控滑动调光，可满足休憩、作业、学习等各种照明需求。

说起护眼灯，大多数人首先想到的就是护眼台灯，在我看来这种台灯更适合在写字台使用，毕竟每个人的办公桌空间有限（手办、水杯、办公用品都占地方），而工作中使用电脑最多，我建议选择不占地儿的智能挂灯，一种可以直接挂在电脑显示器上的护眼灯。

搜罗了众多智能护眼灯，明基ScreenBar智能屏幕挂灯，首创挂灯方式，是目前在售产品中颜值最高、操作最简便的产品，看屏幕还是看书，都不占用桌面空间。

无论是用夹（力度过大还遮挡显示面积）还是用黏的方式，对显示器面板都是一种伤害。明基ScreenBar设计师提出用“挂”的概念，在另一侧配重，来平衡灯的自重，从而达到平衡的目的。

看起来像是夹在屏幕上，但是对面板并没有施压。利用重锤+弹簧组合模式，紧贴屏幕背盖达成稳定不动的状态。

明基ScreenBar不亏被称为新一代显示器的最佳伴侣。性能如何？我们接着往下看：

02护眼灯解决工作环境难题

明基WiT ScreenBar智能挂灯售价879元，较高的价格是大家迟迟不肯入手的一个原因。而接下来，我将通过几组数据告诉大家，这款灯为什么值得买！

灯该多亮？

明基ScreenBar自动补光

即便是同在一个办公区域，每个人的办公环境光线都不相同，而明基WiT ScreenBar智能挂灯具备一键智能补光的功能，这是其他护眼灯所不具备的。

我们对这款挂灯进行了拆解，了解其自动补光的原理。

环境光传感器可感受外部环境光强烈程度，从而判断需要补光的多少。

关于“台灯亮度多少合适”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！