没劲不想动感觉很累是什么情况

网上有关“没劲不想动感觉很累是什么情况”话题很是火热，小编也是针对没劲不想动感觉很累是什么情况寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

经常感觉双腿发沉、不想动、更不想走路？很多人身体乏力、没劲时，都会认为是自己营养不良了，该补补了，其实这种想法是不对的，因为现代人的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，这浑身没劲很多不是营养不够，而是营养的利用和代谢出了问题。

懒，可能是气虚！

从中医的角度来说，经常性的出现乏累，不想做事，不想说话，只想懒洋洋的躺着的情况，实际上是气虚的表现。

如果我们伸出舌头，照镜子观察一下，发现自己舌边布满了齿痕，这便是气虚的表现。现在气虚之人非常多，有齿痕舌的人，大约能占到60%左右。

气虚 则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚 可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

怎么解决自己气虚的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，益气养血，分别是 黄芪、当归 ，我们来了解一下。

首先看黄芪

黄芪性温，归肺、脾、肝、肾经，补气固表是它的一大特点。民间有“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”的民谣，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有非常不错的滋养功效，可以治疗脾气虚与肺气虚等气虚症状。在增强机体免疫功能、保肝、利尿、降压等方面用途广泛。

有些人一遇天气变化就容易感冒，中医学称为“表不固”，可用黄芪来固表，避免经常性的感冒。

黄芪全身上下、内外、表里之气皆能补益，一药多能，应用范围包括内、外、妇、儿、五官、骨伤等多科近百病疾病，疗效显著。所以清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”。

其次看当归

当归甘温质润，是补血养血圣药，有活血化瘀、调经止痛的功效。可用于治疗血虚引起的诸多病症，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。

同补气药物配伍使用时，能很好的治疗气血两虚的病症。比如与黄芪一同泡水喝，不仅能改善前面所说的症状，还能改善阳气虚弱导致的痛经，月经量少，经血颜色暗沉等。

中医上有一个词，叫“五劳七伤”，伤的是什么？无非是气和血，黄芪当归汤用上，就能把气血慢慢养起来，把虚人扶起来。

以气带血，以气化瘀，泄中有补，散中有防。这个方子对结节、包块都有效果。关于文章中的用药比例，建议大家要在辨证下使用，要结合各自实际病情加减，对症下药，才是最好的。

好了，今天就说到这里吧！

心理很累，没有精力，说话都很累 ，对什么事都没有兴趣，随时都想到不好的事情要发生，不善沟通，没有人格

为什么整天浑身没劲没有精神

　为什么整天浑身没劲没有精神，当我们的身体健康出现问题的时候我们的身体是会有很多的症状的，当总是出现没精神犯困这种情况很可能是存在健康问题，在某些重要器官功能下降，那么为什么整天浑身没劲没有精神呢？

为什么整天浑身没劲没有精神1

　每天出现没精神，身体乏力，我们就需要考虑身体是不是过度的虚弱，营养不良，同时也要考虑是不是存在有贫血感冒的表现。

　目前主要是注意各方面的营养补充，同时需要进行血常规等化验检查，看是否有异常的贫血，必要的时候可以运用一些补气血的药物或者是食物等进行治疗。

　尽量多吃一些高蛋白的食物来增加营养，并且需要观察白细胞、中性粒细胞或者淋巴细胞增加的情况，明确事是否有细菌或者病毒的感染，如果存在感染的情况，我们需要进行对症治疗。

　 引起身体没有力气、没有精神的原因有很多，常见的有以下几个方面：

　1、睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高。夜间睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、没有精神，人显得无精打采的`。

　2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，没有精神总想睡觉，但是往往又睡不着。

　3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人觉得身体没有力气，也没有精神，有一种疲惫的感觉。

　4、过度的运动，适当运动有益健康，但是过量运动就会使身体透支，出现各种不舒服的症状，包括乏力、精神差。

　5、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体没有力气、没有精神，比如肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血等等。

　所以如果总是感到身体没有力气、没有精神，我们可以到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的。

为什么整天浑身没劲没有精神2

　 引起浑身无力，没有精神的常见原因，有以下几个方面：

　第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、没有精神，人显得无精打采的。

　第二、抑郁症，抑郁症患者常常会有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，同时还会有一种缺乏愉悦感，记忆力减退的症状。

　第三、营养缺乏，长时间的不良饮食习惯可能导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没有力气没有精神。

　第四、过度运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动就会导致身体出现各种不舒服的表现，包括没有精神、乏力感。

　第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没有力气，没有精神现象出现，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能的异常、结核、肿瘤、贫血等等。

　所以如果总是感到有气无力没有精神，应该去医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的调整和治疗。

为什么整天浑身没劲没有精神3

　中医认为，人体内是有气的，气能够推动血液运行，让血液滋养全身，给各个部位提供能量。当人体出现气虚的适合，血压的流速就会减慢，身体得不到及时的滋养，缺少能量供给，自然就会觉得没力气，整个人就看着病怏怏的。

　此外，气虚还会引起一个问题，就是降低人体免疫力，因为身体没有能量，自然也就不足以应对外界的致病菌。

　本来夏天就是一个细菌、病毒肆虐的时节，我们若是没有构筑坚实的免疫屏障，致病菌就容易趁虚而入。所以我们看有的人，每天都很懒散，病怏怏的，到最后竟真的出现了疾病，像发热、感冒等。

　想要保护免疫力，给人体“补气”，我们就得先知道，身体内的气是怎么流失的。

　02为什么到了夏天，人容易出现气虚？

　 主要可以划分为四种原因，这里一一为大家罗列，并且提供各自的应对方式。

　 一）过度活动，透支身体

　夏天天气炎热，人体的新陈代谢旺盛，加上很多学校都开始放暑假了，有了大把的时间，所以更多的人不满足于在家休息，喜欢和朋友一起出去旅游、逛街、玩游戏

　而且因为是长假，所以晚上会玩到很晚，各种放飞自我。如果是上班族，夏季如果从事体力劳动的话，也会流更多汗，消耗更多精力。

　这样消耗自己身体的结果就是气虚，过度活动导致身体内的精力得不到补充，身体就会慢慢透支，到最后，即便是不怎么活动，身体也会感觉很沉重、很累，浑身无力。

　 应对之策——

　在夏天需要注重休息，如果是放暑假的人，在活动之后，需要休息一两天，而且不建议剧烈运动，晚上也不要熬夜甚至通宵，上班族的话也需要在劳动过后，休息一段时间，不要长时间在室外活动，及时补充水分无机盐，避免中暑。

　 二）爱吃生冷食物

　夏季高温闷热，很多人会在家里的冰箱中准备很多的饮料、啤酒、冰淇淋，在炎热的午后喝一杯冰饮料、吃一根冰淇淋，可以帮助散热降暑。但是现在很多年轻人，吃棒冰一次性可以吃很多根，然后还会在早起和睡觉之前喝冰饮料，这些都会对我们娇软的肠胃造成刺激，导致脾胃虚亏。

　脾主运化，脾虚则运化不济，身体内没有足够的气血滋养，人就容易变得没精打采，浑身无力。除此之外，还会引起消化问题，比如说饭后积食，消化不良等，久而久之食欲也会下降，吃的饭少了，人就更没有能量。

　 应对之策——

　夏季虽然可以吃些生冷食物，但是不能多吃，比如说棒冰，在午后吃一两根没事，但是不能刹不住车一直吃，还有冰饮料也要少喝

　而且不能搭配火锅、麻辣烫这种热食一起吃，对肠胃的刺激更大，平时多吃点苦瓜、黄瓜这样清热解毒的食物，渴的话，可以选择喝一些绿豆汤，当然平时还是多喝茶，或者是白开水。

　 三）久病不愈，抵抗力差

　夏季是很多疾病高发季节，因为各种因素都不太稳定，所以不管是老人还是小孩，在夏季都需要注意。比如说过敏性鼻炎，看着没什么严重的，只是流鼻涕打喷嚏，但是这种小病小痛会在不知不觉间削弱人体抵抗力，久病不愈的人，就会慢慢变得没精打采。

　 应对之策——

　虽说有些疾病本就是难以治愈的，但是身体一旦出现什么问题，及时采取措施，防止疾病严重化是很重要的。就拿上文中的过敏性鼻炎来说，我们患病之后，需要远离过敏原，记得戴口罩，而且必要的时候还需要进行药物治疗，不能拖着。

　 四）太过懒散，调养不当

　夏天室外温度高，更多的人喜欢待在室内，开着空调玩手机，困了就睡。不过长时间吹空调，对身体健康也会有一定影响

　很多人因为懒得出门，天天躺在空调间里，最后体内的气血就凝滞了。虽然躺着休息可以让我们恢复一些精力，但是一整天躺下来，反而会觉得很累、很乏力，所以太懒也不行。

　 应对之策——

　可以适当运动，在室内可以尝试做一些肌肉锻炼，比如说俯卧撑、仰卧起坐，还可以尝试原地高抬腿，如果是室外运动的话，不建议气温高的时候出去，最好在早上七八点，以及傍晚六七点出去跑步运动，促进新陈代谢，加快血液循环，补充阳气。

　结语：每天都感觉浑身无力、不想动，是气虚的表现，夏季引起气虚的原因有很多，针对不同的情况，也有不同的应对之策，更需要我们认真对待。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?

(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境

(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀

(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

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